How to glow skin naturally: आजकल की इस भागदौड़ की ज़िंदगी में हम तो अपने और अपने स्किन के बारे में सोचना जैसे भूल ही गए है। इन दिनों हर कोई मुलायम, चिकनी और निश्चित रूप से दाग-धब्बों से मुक्त चमकती त्वचा के लिए तरसता है। और हम में से प्रत्येक के साथ व्यस्त कार्यक्रम, अनियमित खाने की आदतें, अपर्याप्त नींद और प्रदूषण, निर्दोष और चित्र-परिपूर्ण, चमकती त्वचा प्राप्त करना असंभव कार्य नहीं तो मुश्किल हो गया है।
जबकि बाजार में त्वचा और सुंदरता की देखभाल उत्पादों के स्कोर उपलब्ध हैं, प्राकृतिक उत्पादों की अच्छाई और संपूर्णता से बेहतर कुछ भी नहीं है। तो, आज ही अपनी रसोई में जाएं और इनमें से कुछ आसान और आसानी से मिलने वाले घरेलू उपचार बनाएं जो आपको दमकती त्वचा दे सकता है। How to glow skin naturally कैसे पाए वो घर पर तो आइये देखते है-
1. हल्दी (How to glow skin naturally)
एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर, हल्दी एक दिव्य मसाला है जो आपको कभी निराश नहीं करेगा। हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उस अद्भुत चमक को प्राप्त करने में मदद करता है। इसमें करक्यूमिन होता है जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होता है और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह न केवल आपकी त्वचा को एक चमक देता है, बल्कि हल्दी त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है और सुस्त त्वचा को दूर रखता है।
हल्दी न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को खत्म करती है बल्कि कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाती है जो त्वचा को कोमल और ताजा रखने में मदद करता है। यही नहीं अगर आपको चोट लगी हो या बॉडी में दर्द हो तो ऐसे में हल्दी रामबाण का काम करता है
त्वचा के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें?
एक कप बेसन (gram flour) में लगभग आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। पर्याप्त दूध या पानी डालें और अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इसमें गुलाब जल की कुछ बूंदें डालकर फिर से मिलाएं और इसका एक पेस्ट बना लीजिये। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें या फिर 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दे। फिर, ठंडे पानी से धो लें। ऐसा आप 1 सप्ताह रोजाना करे फिर आपको फर्क खुद ही नज़र आने लगेगा।
अगर आपको चोट या फिर बॉडी में दर्द है तो उसके लिए आपको 1 गिलास दूध को उबालना है और उसमे हल्दी कच्चे हाली को कूट कर साथ में उसको भी 10 मिनट के लिए उबाल ले फिर छान कर उसका सेवन करे। 2 दिन के प्रयोग से आपका दर्द छू मंतर हो जायेगा और आप ठण्ड के दिनों में भी प्रयोग कर सकते है आपको इसे काफी आराम मिलेगा।
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2. शहद (How to glow skin naturally)
शहद एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं और घर पर दाग-धब्बों और मुंहासों को भी कम करते हैं। शहद बेदाग त्वचा सुनिश्चित करता है। यह ब्लीचिंग गुणों से भरपूर होता है और पिगमेंटेशन और निशान को मिटाने में मदद करता है।
त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें?
आप सीधे अपने चेहरे और गर्दन पर शहद लगा सकते हैं लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ और नम हो। कुछ मिनट तक मसाज करें, जिससे यह त्वचा में समा जाए। होदी देर बाद या 5 से 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
3. संतरे का रस (How to glow skin naturally)
संतरा तो ऐसे ही सुंदरता देने के मामले में काफी प्रसिद्व है। संतरा विटामिन सी से भरपूर होने के लिए जाने जाते हैं और विषहरण में मदद कर सकते हैं। रोजाना एक गिलास संतरे का रस रंग को साफ करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है, संतरा भी मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करता है और त्वचा को मजबूती देता है।
त्वचा के लिए संतरे के रस का उपयोग कैसे करें?
इसलिए, हर सुबह कुछ संतरे निचोड़ने का नियमित अभ्यास करें। इस ताजा बने रस में एक चुटकी नमक और थोड़ी सी काली मिर्च मिलाएं और इसे अन्य नियमित नाश्ते की चीजों के साथ मिलाकर पीएं। वैकल्पिक रूप से, आप संतरे के छिलके के कुछ टुकड़े भी ले सकते हैं और इसे गुलाब जल की कुछ बूंदों के साथ पीसकर एक चिकना पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से उठ जाएं। यही नहीं अगर आप नियमित 1 गिलास संतरे के रस का रोजाना सेवन करते है तो आपकी त्वचा सूंदर और बेदाग हो जाएगी और आप गोर भी हो जायेंगे।
लोग ऐसा भी कहते है की जब औरत प्रेगनेंट हो तो उसको संतरे का सेवन करना चाहिए जिसे आने वाला बच्चा गोरा होता है।
4. बेसन (How to glow skin naturally)
यह वर्षों से घरों में आजमाया और परखा हुआ रेमेडी रहा है। जब भी स्वस्थ और चमकदार त्वचा की इच्छा होती है तो बेसन विफल नहीं होता है। बेसन या बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। आपको अलमारियों से फैंसी beauty product या फेस पैक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बेसन स्वस्थ और नई त्वचा को सतह पर लाकर अद्भुत काम करता है।
त्वचा के लिए बेसन का उपयोग कैसे करें? (How to glow skin naturally)
बेसन को पानी, दूध, गुलाब जल या निम्बू किसी भी चीज़ के साथ मिलाकर उपयोग कर सकते है। इसे त्वचा पर पैक की तरह लगाया जाता है। कभी-कभी एक्सफोलिएशन में मदद के लिए चीनी भी मिलाई जाती है। बस इतना याद रखिये अगर आपकी त्वचा सेंसटिव है आपको निम्बू लगाने से कोई भी दिक्कत होती है तो निम्बू का उपयोग न करें।
5. पपीता (How to glow skin naturally)
यह एक गुप्त सौंदर्य सामग्री – पपैन के साथ आता है। पपैन न केवल आपके लिवर के लिए अच्छा है बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी अद्भुत काम करता है। इस एंजाइम में त्वचा को हल्का करने के गुण होते हैं और अगर उन पर लगाया जाए तो यह धब्बे और निशान को हल्का कर सकता है। पपीता एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है और निष्क्रिय प्रोटीन कोशिकाओं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह अद्भुत परिणाम देता है और सुंदर चमक के साथ त्वचा को युवा और स्वस्थ रखता है।
त्वचा के लिए पपीते का उपयोग कैसे करें?
पपीते को मिक्सर ग्राइंडर में भी डाला जा सकता है और पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाया जा सकता है। या फिर आप पपीता का एक छोटा टुकड़ा लेकर अपने फेस पर स्क्रब भी कर सकते है जिसे आपकी त्वचा मुलायम और बेदाग दिखेगी।
6. एलोवेरा (How to glow skin naturally)
एलोवेरा विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। एलोवेरा त्वचा को चमकदार और मुलायम रखता है। यह मुंहासों को भी रोकता है। सनबर्न पर एलोवेरा लगाने से तेजी से उपचार में मदद मिलती है। त्वचा पर एलो वेरा लगाने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है, और झुर्रियों के विकास को रोकता है।
त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें?
आप घर पर एलोवेरा जूस बना सकते हैं या स्मूदी और अन्य पेय में एलोवेरा जेल मिला सकते हैं। इसे सीधे त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। पत्तियों से एलो जेल को धीरे से निकाल लें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें। 8 से 10 दिन के प्रयोग में फर्क आपको खुद नज़र आएगा।
दोस्तों आशा करते है की आपको इस पोस्ट (How to glow skin naturally)कुछ हेल्प मिला होगा और यह पोस्ट आपके लिए कारीगर साबित होगा। अगर आपको इसके बारे में कुछ जानना है तो हमे कमेंट करके बताये।
दिल से आपका शुक्रिया !
